AstralPost 反思术语表

一份易懂的反思指南。

用于 AstralPost 中私人日记、Future Me 和引导式反思实践的词语。

写日记没有唯一正确的方法。这些定义是探索的邀请，而不是规则。

匿名共鸣

在没有个人身份的情况下发布的共享反思，可以在没有压力的情况下获得认可，而无需执行或披露超出感觉的内容。

密封的未来我信件可供阅读的日期。它将一封信变成了一个刻意的时间胶囊。

留意感受、它们的背景以及它们可能要求什么的练习。这是个人写作，而不是临床评估。

一封为未来版本的自己写的私人信件，并在您选择的日期打开。

围绕一个主题的一系列简短提示，例如感恩、放手、新篇章、职业清晰或自信。

您想在某个时刻带来的品质、价值或方向。意图并不能保证结果。

条目的私人集合，稍后可以重新访问以了解上下文、内存和模式。

私人写作的可重复暂停。它可以是简短而灵活的；其目的是让反思更容易返回。

这是一种反思性的练习，在选择你要采取的下一步行动时，认识到什么是你无法控制的。

基于主题的私人条目、信件和反思视图，有助于随着时间的推移，相关时刻一起出现。

仅在您的个人档案中可见的日记条目，为您提供在没有观众的情况下写作的空间。

一个开放式问题，旨在帮助您注意到想法、感觉、价值或下一步，而不强迫您给出固定答案。

一封未来我的信函在预定的交付日期之前一直处于关闭状态。

倾听自己的价值观和偏好、做出下一个决定并诚实地从结果中学习的能力不断增强。

有意保留供以后使用的信息，通常包含当前的细节、希望和问题。

私下书写。准备好时再回来。

将日记条目保密，封存一封 Future Me 信件，并在应用中沿着引导式反思路径前行。